Granola Completa

 

 

Essa granola é deliciosa , além de fazer muito bem à saúde.  O intestino agradece e ele funcionando bem os outros órgãos do corpo  também funcionam bem...experimentem com iogurte, banana ou com leite,pode usar em bolos panquecas doces,pães e onde a criatividade achar que vai ficar bom...Granola é saúde.

Ingredientes-
 1/2 xícara de flocos finos de aveia
 1/2 xícara de flocos grossos de aveia
 1/2 xícara de gérmen de trigo
 1 xícara de sucrilhos sem açúcar
 1 xícara de coco ralado(seco)
 1/2 xícara de castanha de cajú picadinha
 1/2 xícara de castanha de cajú cortadas pela metade
 1/2 xícara de passas de uva
 1 xícara de passas de outras frutas(banana,maçã,figo...)picadinhas
 2 colheres de linhaça
 1 xícara de mel ou melado de cana.
Como fazer
 Misture tudo no forno e vá mexendo até tostar um pouco e o mel ser absorvido pelos ingredientes.
Variações-
 1-Há inúmeras maneiras de modificar a granola é só trocar alguns ingredientes, inovar nas castanhas, nas frutas e nos cereais.
 2- Pode colocar o mel e o melado na mesma receita fica muito boa.
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